サプリ・健康
産後1年経ちますが、自分の体型が醜くて仕方がないです。もうすぐ育休が…
産後1年経ちますが、自分の体型が醜くて仕方がないです。
もうすぐ育休があけて仕事が始まります。
10キロ以上太ってしまって、、、、だいぶピンチです。
どうしたら痩せられますか？？
ダイエットしても昔みたいに中々スムーズに痩せられなくて挫折してしまいます😭
あと3週間ぐらいで何とか5キロ！！痩せたい😭😭
食べることが大好きで、、特にご飯好きすぎてやばいです😭
太い手足、ぶよぶよのお腹、、醜すぎます😭
旦那にはみっともないと言われ本気でダイエットしたい！！
いいダイエット法などがあれば教えてください！
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
16時間ダイエットをしてかなり痩せました！
食べてもいい8時間の間も制限して、3週間と決めるなら3週間を徹底してご飯好きだの言ってないでダイエットに専念します！
旦那さんにみっともないと言われる体じゃなくて、旦那さんにみっともないと言えるからだを目指しましょう！
きつい事言いますが産後なのに！旦那さん失礼！とか言ってたら痩せられないと思うので☺️
はじめてのママリ🔰
16時間ダイエット！なんか聞いたことあります！！
調べてやってみます！ありがとうございます。
そうですよね。。自分に甘いのが一番の原因なので、旦那に頑張ったね！と言われるようにダイエットします！！
回答ありがとうございました！
間違えて削除してしまいました💧
はじめてのママリ🔰
8時間の間は何を食べてもいいってダイエットなんですが、何を食べてもって感じだと効果が出るのが遅く続かない人は続かないです！
アプリもあるのでアプリ取って毎日同じ時間に体重計に乗って記録！
とりあえず3週間を本気で頑張って見てください❣️
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！8時間の間も制限しつつ頑張ります！詳しくありがとうございます😊
アプリ取って体重も記録していきます。
仕事始まる3週間本気で頑張ります！
はじめてのママリ🔰
ご飯食べる前に豆腐1個食べるのも効果ありますよ❣️かなり食事量減らせます❣️
後は便通良くないならオリゴ糖を取って毎日出す！とかですかね🤭
楽ですがパン、カップラーメンは❌とかしてました☺️
頑張ってください💪
はじめてのママリ🔰
えーーそうなんですね！！豆腐あまり好きじゃなくて食べてなかったけど、、毎日食べます！
あ、私かなりの便秘だ😭
オリゴ糖！初めて聞いた笑
これから摂取していきます
ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
いろんなアレンジもできるし毎日続けてみてください❣️
便通ならラッキーですよ！出るようになるだけでかなり痩せます！朝起きたら毎日コップ一杯の水飲むだけでも良いので試して見てください！
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
コップ一杯の水飲むだけでも出るんですね！！ちょっと期待笑
色々教えて下さりありがとうございます！！