コメント
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食べ過ぎている、水分のとりすぎ、塩分のとりすぎとか？？🤔
私はもう暑いし、しんどいし、
とかなんや感や理由づけして
ウォーキング？散歩？
は一切やめました(笑)
退会ユーザー
スープがよくないかもしれないですね！結局塩分たくさんとってるようなもんなので私はスープでめちゃくちゃ太ります。汁物がいいとか言うけど私は全然ダメで1番太ります。一切食べてないです。
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megu
食事管理難しすぎて嫌になっちゃいますね😭😭
- 8月11日
まみい
筋肉とかですかね？
脂肪より重たいって言いません？👀
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megu
筋肉ではないと思います😭😭
やはり脂肪かと🤣- 8月11日
megu
朝 食パン1枚 バナナ
昼 好きなもの
夜 野菜たっぷりスープ
間食 200カロリー以下
こんな感じなのですが体重が増える増える😭😭
水分は2リットル摂っています！
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私は朝ごはん基本食べてないです😅
メニューみる限りそんなカロリーとってないですね？
排泄しっかりしてますか？？
排便コントロールもできてますか？
水分は確かにそれくらいあった方がいいですもんね😅
megu
排便がちゃんと出来ていないかもですね😭😭
食事管理難しすぎます😭😭
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排便コントロールと、塩分控えめにするだけでもちがうと思います✨
スープにしても野菜は全部たべて、
スープは残すといいですね☺️