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あかずきん
サプリ・健康

シムス体位で寝てるからなのか左側のお尻、骨盤、恥骨が痛い。左足だけ…

シムス体位で寝てるからなのか
左側のお尻、骨盤、恥骨が痛い。
左足だけ痺れてる。
だから右側を下にして寝てみたりしてるのに
頻尿で起きるとシムス体位になってて
やっぱり左側だけ痛い。
結構辛いなー。

同じような方いらっしゃいますか？
どんな風に対応してますか？

コメント

ます

寝姿勢で起こった痛みは圧迫痛かもなので少しその部位摩って、ストレッチすると良くなります。
私の場合は。

  • あかずきん

    あかずきん

    ストレッチですね！
    どんな風なストレッチされてますか？

    • 8月10日
  • ます

    ます

    痛い部分に関わる筋肉なので…

    ご自身で調べた方が早いかと😅

    ここはURL貼ってもページ飛べませんし。。。

    • 8月10日
  • あかずきん

    あかずきん

    わかりました。
    ありがとうございます😊

    • 8月10日

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