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はりきなこ
妊娠・出産

16週2人目妊婦です。皆様何か運動されてますか?1人目の時はウォーキング…

16週2人目妊婦です。
皆様何か運動されてますか？

1人目の時はウォーキングやヨガ頑張ってましたが、
今は娘がいて外は猛暑なので、、、かと言って早朝深夜に歩けず。
ヨガ教室もなんとなくコロナで今出歩きたくないし、、、

おすすめの本やDVDあれば教えてください😊

コメント

おかゆ

書籍で森脇じゅんさんの
「私らしく産む　DVDつき安産・マタニティヨガ」

私はこれでヨガしてます🙋

  • はりきなこ

    はりきなこ

    ありがとうございます。今いろいろ情報あるなかで、ネットだとほんとにマタニティOK？って疑問になるものもたくさんあるのでちゃんとした書籍だと安心しますね😃

    探してみます🙆‍♂️✨

    • 8月8日

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