妊娠・出産
安定期からの運動について相談です。BMI26で妊娠中で体重増加が心配。エアロバイクで室内運動を考えているが、妊娠中の自転車は大丈夫か不安。皆さんはどんな運動をしていますか？
【安定期からの運動】
BMI26で妊娠し今のところ−1kgをキープしてますが
これからの体重増加が恐怖です😱
もうすぐ安定期に入るので少しずつ
運動しなきゃと思うのですが暑くてやる気は出ず😂💥
エアロバイクなら室内で涼しいし空いた時間に出来るので
いいかなと思ったのですが
妊娠中って自転車とか良くなかったでしたっけ🤔💦？
皆さんはちゃんと運動してますか！？
どういう運動を取り入れてますか！？
- Ryoon(3歳0ヶ月, 8歳)
コメント
ママリ
同じくらいのBMIです！
安定期とはいえ、切迫の恐れもあるので健診等で子宮頸管にも張りも異常なければウォーキングやヨガ程度の方がいいかなって思います😌自転車は良くないと思います💦
でも、この時期かなり暑いので無理せず、食事でコントロールするのが一番ですね💦
Ryoon
回答ありがとうございます✨
やっぱ自転車は良くないですかね😂
無理ない程度の運動と
食事コントロールで頑張ります♪