退会ユーザー
私は15時までにたくさん食べてそれ以降は水分しか摂らない
生活をしています。そしたら1キロは減りました。
食べる時も基本的に塩分控えめの食事をしています！
はじめてのママリ🔰
私は1人目プラス8kg、2人目プラス6kgに抑えました😭💦妊娠中ずーっとダイエット？食事制限していて気が狂いそうでした、、、
1日にこんにゃく米50gぐらい、朝はヨーグルトと牛乳、昼夜はサラダとサラダチキン と炭酸水、オヤツ外食NG、毎日長風呂、とうもろこし茶飲む、一日10回ぐらい体重計に乗る(食べる量は食前の体重で決める)などしていました
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