妊娠・出産
妊娠39週の初産婦です。毎日ドキドキしています。お腹の張りは感じる程度。散歩やスクワットはどれくらいが適切でしょうか？
はじめまして！妊娠39w1dの初産婦です。
予定日まであと6日！いつ産まれるかまだかまだかと
毎日ドキドキしております。
5日前の検診では既に推定体重約3000ｇあると言われたので、最近な夜の散歩を3キロ位旦那とやっています。
お腹の張りは時折感じる程度で、1日カチコチに張ることはないです。
みなさん39w位になるとスクワットや散歩などどれくらいやられてますか？
- ゆたんまん(3歳3ヶ月)
コメント
りり♡
毎日ドキドキですね👶💕
臨月はほぼ毎日３０分程歩いてたのと夜に安産体操をしてました！🤰
妊婦スクワットなどやると張りは出ますよね👀
ゆたんまん
そうなんです！ドキドキして過ごしてます😅
安産体操はYouTubeで探してやりましたか？🤰色々ありすぎてどれがいいのか迷ってまだやってないです…💦オススメありますか？
妊婦スクワットも数回しかやってないのでやってみます！
りり♡
YouTubeです🙌
整体師リュウさんのやつをやってました☺️写メのやつです！
後は安産のためにラズベリーリーフティーなども飲んでました😊
ゆたんまん
ありがとうございます😊
整体師リュウさんのやつですね！！安産体操と調べると出てきますが、見たこと無かったので見てみます👀‼️写メまでありがとうございます✨
ラズベリーリーフティーもいいって言いますよね(*^^*)
りり♡
ぜひやってみて下さい😊
調べるとラズベリーリーフティーは効果が実証されてるみたいですよ🙌
少しでも安産になるように色々調べてました！笑
ゆたんまん
色々な情報をありがとうございます😊‼️
ラズベリーリーフティー探してみます(*^^*)♡
たくさん教えてくださって心強いです😁
りり♡
グッドアンサーありがとうございます😊
安産でありますように👶💕
ゆたんまん
いえいえ(*´∀｀*)
こちらこそアドバイスありがとうございます😊✨
安産で産まれますように…(´；ω；｀)