コメント
ゆず
足のリンパマッサージは毎日やってます！
はじめてのママリ🔰
高いとは思ってませんが
🌺内面だと、もち麦やオートミール、おからや、豆乳や、青汁、美酢、魚や肉も満遍なく取るようにしてます。
🌺笑顔や自分のダメな所は変えようと努力してます。
色んなところに行ったりYouTubeみて幅広い知識をつけたり、お金の流れを見たりしてます。
🌺外見は髪の毛はブラッシングして綺麗に洗い、トリートメントをして天使の輪を作ります。
🌺クレンジング、洗顔は丁寧にしっかり落とすように自分にあうものを使ってます。
化粧水などもオールインワン等は使わず丁寧に５工程ぐらいしてます。
ついでに顔をほぐし、リンパマッサージしたりしてます。
🌺ボディはストレッチやヨガ、少しの筋トレ等してます。
あとこちらも腕や足やお腹などマッサージできるところはして、入浴剤入れて半身浴もたまにしてます。
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はじめてのママリ🔰
あと、ネイルやマツエク、まつパ、エステ等も安く行けるので定期的に行ったりしてます！- 7月27日
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ゆか
めちゃくちゃすごいです❤️
いま内面からも頑張りたいなと思ってるのですごく参考になります💗
真似させてください🙇♀️✨
ありがとうございます🥰- 7月28日
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はじめてのママリ🔰
内面、性格とかも完璧な人はいませんし性格なんて変えるのめちゃくちゃしんどいですが私はプラスになることばかりだったので良かったです。
変わったと思っても、また振り出しに戻って･･･って感じですが結構大事だと思ってて。
なので内面のところがそういうところなら応援してます🙂❤- 7月28日
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ゆか
そうですよね！！💕
性格は相当努力して意識しないと無理だと思うので半分諦めです😂
あ！内面というか、インナーケアの事でした！！
食生活見直したくて、、💦参考にさせて頂きます❤️☺️- 7月28日
まる
サプリ、お風呂でリンパマッサージ、身体の保湿、肌に合わせたスキンケアですかね🤔
寝かしつけまで終わって体力が残っていたら、トレーニングもしてます！
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ゆか
寝かしつけ後にトレーニングなんて、凄いです💗✨
ちょっと今日の夜挑戦します！笑
ありがとうございます😊- 7月27日
ます
意識高いと自分ではお世辞にも言えませんが…
顎から耳、首筋のリンパは洗顔の時に流すように意識してます。
あと産後、一時期オールインワン使ってましたがプチプラでも化粧水、美容液、クリームと分けて使った方がお肌の調子が良い事が分かったので絶対にその数分だけは削りません。
あとは好きな服が着られるように毎日ではなくてもストレッチやエクササイズはやります。
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ゆか
えぇ💗十分意識高いです✨
スキンケア適当になってきたので見直そうと思います🌟
トレーニングはもう尊敬です！笑
ありがとうございました😊- 7月27日
きい
筋トレ半身浴してます☺️☺️
ゆか
マッサージだけでも違いますよね🥺💗見習います！！
ありがとうございます😊