コメント
ねこ
運動量（トレーニング負荷）によると思います。
バイクしか置いてないようなジムのバイクでなら効果出せました。
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はじめてのママリ🔰
FITBOXというバイクを持ってます。
負荷かけないとですよね
ねこ
良いマシンですかね🤔
どのくらいまで負荷を上げられるかはＨＰではわからなかったですが、やってるならばしっかり効果出るメニューにしないと勿体無いですね😩
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます