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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ほぼ毎日エアロバイクを40分漕いでますが、エアロバイクだけで痩せた方…

ほぼ毎日エアロバイクを40分漕いでますが、
エアロバイクだけで痩せた方いますか？

私は、エアロバイクの他に筋トレや軽い食事制限、マッサージ等をしてます。
子供がいるので出来ない時はやりませんが、、、

同じような方いますか？

コメント

ます

運動量（トレーニング負荷）によると思います。

バイクしか置いてないようなジムのバイクでなら効果出せました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    FITBOXというバイクを持ってます。

    負荷かけないとですよね

    • 7月26日
  • ます

    ます

    良いマシンですかね🤔

    どのくらいまで負荷を上げられるかはＨＰではわからなかったですが、やってるならばしっかり効果出るメニューにしないと勿体無いですね😩

    • 7月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます

    • 7月28日

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