コメント
はる
朝昼しっかり食べて夜を少なめにしてます！
はじめてのママリ🔰
朝
ブランパン、目玉焼き、野菜サラダ、鶏ハム、味噌汁かスープ
昼
オートミール、納豆、卵、キムチ
夜
おからパウダーレンジ蒸しパン、ブロッコリー
or
焼肉、焼き野菜
おやつ
カマンベールチーズ、ナッツ
こんな感じだとぐんぐん減ります😊
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はじめてのママリ🔰
参考になります！ありがとうございます♪
- 7月24日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！