妊活中で体重増加、バランス崩れ心配。ダイエット難しい。アイディア求む。
妊活している者です😊
この前の健康診断で去年の11月から6月までで約5キロ太ってしまいました💦
BMIは正常範囲内でしたが、やばいと思いながらも特に運動などはせず生活していましたが、とうとう仕事中に腰をやってしまい、3日間動けなくなってしまいました💦
主人からもちょっと腕が太くなったかも…と言われたり…。
少し食事内容を考えるなどして体重を落としたいのですが今妊活しておりまして、下手にダイエットすると色々バランスが崩れたりするのも怖くて上手く行動に移せません。
妊活してるから、と考えすぎてるのでしょうか。
何かいいアイディアありませんか？💦
よろしくお願いします。
- はじめてのママリ🔰(2歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
正常値範囲内なら大丈夫ではないでしょうか？？
妊活するならダイエットはやめといた方が良いかと💦
はじめてのママリ🔰
腰が治るまでは安静でいいと思います😭✨
妊活中でしたら葉酸とか入ってるサプリ飲みながら少し食事変えてみたりはどうですかね🧐
私は妊娠前1日一食で、痩せたくてめっちゃご飯減らしたりしてましたが妊娠しました😧💡
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
一応腰はもう治ってて問題ないです！
葉酸サプリも妊活始めた時から飲み続けてました！
やはり食事ですよね…
ほどほどにがんばります！！- 7月21日
おのママ
私も2人目授かりたいと思った時に、産後太りで生理不順になっていたので、葉酸サプリとグリーンルイボスティー飲んでました^ - ^
軽い運動とかなら妊活中でもいいと思います^ - ^
軽い運動は、腰良くなってからの方がいいですね💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
一応腰はもう治ってて問題ないです！
YouTubeのダンスとかならいいですかね？笑- 7月21日
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おのママ
無理ない程度にならいいと思います(^^)
- 7月21日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
お肉が…やばくて…💦笑
やはりそうですよね、妊活するならダイエットってあまり良くないですよね…