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ゆうか♡
家事・料理

暑くなってきましたが旦那が外仕事で冷たいごはん?夏バテ防止の料理貧血…

暑くなってきましたが
旦那が外仕事で

冷たいごはん?
夏バテ防止の料理
貧血予防?レシピ教えてください(;゜0゜)

冷やし中華とか、冷やっこ
くらいしかおもいつかなくて…
そうめん、冷たいうどんなど??

コメント

はじめてのママリ

冷汁美味しいす☺️

冷やご飯、魚の味噌缶、豆乳、豆腐、胡麻、大葉、茗荷などテキトーに混ぜて冷蔵庫入れて冷やして食べるだけです!
どっかの地方の料理らしいです!!20歳すぎて初めて食べましたが美味しくて夏はよく作ります☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    美味しいす

    美味しいです

    です🙇‍♀️🙇‍♀️

    • 7月21日
はじめてのママリ🔰

サラダうどん、冷しゃぶはどうですか??☻
サラダうどんなら、野菜も取れるしツナとか入れても美味しいですし♪
冷しゃぶも夏場によくしますー♪
貧血予防に私はよく鶏レバーしますが…冷たいご飯ではないし、好みありますので参考までに☺️