子育て・グッズ
産後ダイエットについて相談です。運動以外の方法で減量したいとのこと。母乳育児中で食事制限が難しい状況。効果的なダイエット方法を教えてください。
完母で産後ダイエットってやはり運動しかないですか？😂
今まで特別細いわけではなかったですが、
そこまで太りやすいわけでもなく
本格的なダイエットとは無縁でした。
が！妊娠中はがっつり＋13キロ😂😂
完母ですがもともと沢山出ていたわけではないので
母乳が増えるように食事も気遣っていたため
食事制限などもできず、運動も続かず、、
気づけば産後半年以上経ってしまいました😅
退院時妊娠前から＋７キロで、現在も妊娠前から＋5キロ。。
今までは少し太ったかなーというときは
夜炭水化物を抜いたりして食事面で調節してましたが
母乳が出なくなるかもと思うとできません😱
いいダイエット方法あれば教えてください💦
- はじめてのママリ🔰(3歳11ヶ月)
コメント
mamari𓎤𓅮 ⸒⸒
ダイエット方法ではないんですが、
骨盤が開いてるのを治してもらったら見た目もだいぶ変わりました！！
とにかくながらマッサージをしてました！
はじめてのママリ🔰
骨盤矯正ですね✨何ヶ月ごろにやりましたか？
マッサージして浮腫み取ってみます😭
mamari𓎤𓅮 ⸒⸒
産後3ヶ月頃からやりましたよ！
でも今からでも遅くないと思います😌
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます♩行けそうであれば行ってみようと思います☺️