妊娠・出産
妊娠中で便秘が続いています。ラキソベロンを使いすぎたくないので、他の解消法を教えてください。ヤクルト400wやミルミルSも効果がなく困っています。
妊娠中です。元々頑固な便秘の方の解消法教えて下さい😵💫
酸化マグネシウムもらってますが出なくて、3日〜出ないとラキソベロンで出すようにしてるんですがラキソベロンは癖になりやすいから使いすぎはあまり良くないと妊娠前に内科の先生に聞いてたので出来れば限界まで使いたくないです🥲
ヤクルト400wとミルミルSは飲んでるんですが効かなくて、、
ストレッチとか食べ物とか何でもいいので教えて下さい😭
- ママリ(3歳1ヶ月, 6歳)
ekomo
発酵食品摂るようにしてます😊
毎日味噌汁飲んで、甘酒や塩麹自分で作って甘酒は豆乳と割って飲んでますよ✨
ekomo
あと白米から7分つき米に変えたり雑穀や炒り玄米混ぜて食べてます✨
ママリ
ミルミルとヤクルトが効かず、毎朝爽快？という飲み物を教えてもらって飲んだら良い感じで毎日でてます！
あとは、きのことこんにゃくよく食べてます！
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