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妊娠・出産

体型を戻すのに (ウエストや足の太さ)産後あったら便利な物や良い方法はなにかありますか❔

体型を戻すのに (ウエストや足の太さ)
産後あったら便利な物や良い方法はなにかありますか❔

コメント

deleted user

脚は抱っこしながらスクワットしてました！
骨盤ベルトはした方がいいです！

  • み

    み


    回答有難うございます- ̗̀ 💡 ̖́-

    骨盤ベルトは子宮の縮小の関係？で産後すぐには使わない方がいいと
    書いてあるのを見たんですがいつ頃から使ってましたか❔

    • 7月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    入院の持ち物に入ってるので産後すぐ使ってました😂

    • 7月13日
  • み

    み


    そうなんですか💡
    病院側が持ち物の中にいれてるなら問題無いですね😂

    • 7月13日
クロちゃん

トレーニングマットがあれば、どこでと筋トレやストレッチできます。
YouTube見ながら、自主トレしてたら、産後半年で10キロ痩せました🙌

あとは、骨盤締めるガードルとかですかねー

  • み

    み


    回答有難うございます( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ )
    参考にさせて頂きます

    • 7月13日

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