コメント
もな👠
あとは適度な運動かな？
私自身、薬飲んでても最近でなくなってきたので…今の時期は仕方ないっちゃ仕方ないと思います😭😭
ぽょ( ´ • ·̫ • ` )
わたしも朝ごはんに同じようなもの食べて飲み物飲んでますが
妊娠して初めて便秘になったので
ミルミルのんで歩いたらめちゃくちゃ出ました☺️！！！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
ミルミル良いんですか！？
参考になります😍✨✨- 7月9日
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ぽょ( ´ • ·̫ • ` )
1番いいのはミルミルとヤクルト400のダブルパンチです💕
わたしも元々便秘や下痢と無縁だったので
どうしても妊娠してからも
便秘薬とか薬飲むの嫌で
どうしようかなと考えてたら
めちゃくちゃ快便の旦那が
ミルミル飲んだらお腹壊したって言ってたの思い出して
飲んだらすっきり出て
そこから歩いた日も結構出ることに気づいたので
ミルミル飲んで歩いたら
効果ありました☺️
合う合わないはあるかもですが
よかったら試してみてください💕- 7月9日
はじめてのママリ🔰
桃は食物繊維が多くて水分も多いので快便になりますよ。
夏の果物全般にそれほ言えますが特に桃はすごいと思います。
あとはスーパーの焼き芋も効きました。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
桃良いんですね〜✨
ちょうど今家に桃あるので、食べたいと思います！！
焼き芋💓💓大好きです！(笑)- 7月9日
ます
。キウイが水溶性と不溶性の食物繊維のバランスがいいそうです
。無花果は排便を促す成分が入っていると聞きました
どちらもテレビ情報ですが。
他、他の方も言ってますが運動は適度にできるならした方が良いです。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💓！！
運動は切迫気味でできなくて‥😭💦
キウイといちじく良いのですね✨キウイなら家にあるので食べます！！- 7月9日
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ます
切迫…
同じです。
動けないの辛いですよね…- 7月9日
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はじめてのママリ🔰
辛いですよね😭
上にお子さんいらっしゃったら尚更ですね💦
赤ちゃんのために頑張りましょうね😭✨- 7月9日
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ます
ありがとうございます。
幸い産前産後枠で保育園行けているので遊びに関してはもう丸投げです😅
頑張らねばですね！！- 7月9日
はじめてのママリ🔰
オートミール食べてました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
オートミール今流行ってますよね✨
便秘にも良いのですか？？- 7月9日
はじめてのママリ🔰
干し芋、納豆、きのこ類が良いと思いますよ😊
あと朝起きたら最初コップ一杯の白湯を飲む。
飲み物は基本、常温が体にもいいです🍀
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
納豆は夕飯で毎日食べています😊✨
ほしいもやきのこも良いのですねー！！
飲み物も常温心がけます💓- 7月9日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💓！
切迫気味で運動はできなくて‥😭
この時期便秘は仕方ないんですかね😭薬飲んでもダメなんですね😭💦