サプリ・健康
夜ご飯をプロテインに置き換えるには、どのプロテインがオススメですか?…
夜ご飯をプロテインに置き換えるには、どのプロテインがオススメですか？プロテイン初心者です。心優しい方教えてください🙇♀️
- まな
ロッキー
低カロリーがいいならソイ、筋トレもして効率的に筋肉増やしたいって感じならホエイですかね❤️
ます
ミールタイプがいいですよ。
食事がわりにしてもいい
となっているタイプのプロテイン以外は『栄養補助食品』ですので基本的な栄養素が不足して『食欲』という欲求で不足分を満たそうとするので欲求に負ければオーバーカロリー、欲求を抑えると栄養素不足。どっちに転んでもマイナスです。
コメント