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ダイエットや筋トレに詳しい方教えて欲しいです🥲産後5ヶ月で母乳育児の…
ダイエットや筋トレに詳しい方教えて欲しいです🥲
産後5ヶ月で母乳育児のせいか食事制限なしで160cm43〜44kgになって妊娠前より痩せたのですが、体型がだらしなさすぎるので2週間前くらいから筋トレ始めました！
YouTubeで検索して1日3分だけ！みたいなやつを、3セットと脚パカくらいしかしてませんが、、、毎日続けてます！
最近1ヶ月くらい体重が停滞していたのですが、筋トレ始めてから体重が増え始めたんです！(0.5〜0.8kgくらい)これは筋肉がついたってことでしょうか？それとも脂肪？笑
そんなにハードな筋トレしてるわけでもないのでそんなすぐ増えないですよね？笑
- はじめてのママリ🔰
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