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はじめてのママリ
妊娠・出産

便秘解消に効果的な方法を教えてください。バナナやヨーグルト、さつまいも、ファイブミニを試しても効果がなく、酸化マグネシウムのお薬も切れている状況です。水分を摂る以外に方法はありますか?

お急ぎで便秘解消になるもの教えていただきたいです🙏

明後日検診なのでそれまでに溜まった便を出したいのですが、バナナ、ヨーグルト、さつまいも、ファイブミニ毎日食べても出ません💦

酸化マグネシウムは切らしてて、明後日もらう予定なのでお薬以外で出したいなあと思っています😭

もう、水分取るくらいしかないですかね??

コメント

はじめてのママリ🔰

ブルガリのヨーグルトが私には合ってるみたいで、それを毎朝食べるようにしてから毎日出てます!
他のヨーグルトではダメでした💦

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!
    まさにそれを食べているのですがなかなか頑固で出て来ずです😭💦

    • 7月6日
はじめてのママリ🔰

オリーブオイルとかいいって聞きますね❗️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!
    オリーブオイルですか!スプーン一杯舐めるとかですかね?🤔

    試してみます✨

    • 7月6日
deleted user

私はですけど、生の大根サラダが結構オススメです!
さつまいもは腸内で発酵起こるので、逆に便秘になると聞いたことあります!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます!

    母にもさつまいもは水溶性じゃないから意味ないよと言われてしまいました😅笑

    大根ですか!!
    昨日そういえば大根サラダ食べました、出てきてくれるかな🤔✨

    • 7月6日
うさぎ

私、海藻類、特に海苔で下痢します😅

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    海苔大好きで毎晩納豆巻きにして食べてるんですがなかなかです😭

    海藻サラダ食べてみようと思います!!

    コメントありがとうございました😊

    • 7月6日
☆パルル☆

私はラブレ良かったです😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    初めて聞きました☺️!
    今調べてみました◎

    帰りに買っていてもらおうと思います!

    コメントありがとうございました😊

    • 7月6日
(^^)

オリゴ糖とかはどうですか??
後はプルーン!
私は油がダメで油の多いお肉を結構な量食べると下痢近くなります😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    プルーン!!いいですね!
    昔プルーンでお通じ良くなったのを思い出しました!!!☺️✨

    ありがとうございました😊💓

    • 7月6日
  • (^^)

    (^^)

    久しぶりに食べると出る可能性高いですね😌👍

    • 7月6日
菜

朝一に暖かい牛乳飲むと私はよかったです🙆‍♀️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    牛乳が苦手で飲めず💦
    豆乳なら飲んでいるのですが関係ないですかね😅💦

    コメントありがとうございました😊✨

    • 7月6日
年少ママ

ヤクルト、野菜汁100%の
野菜ジュース、だと
私は効きます😃

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ヤクルトがあまり効かずでした😭💦

    野菜ジュース飲んでみます!

    ありがとうございました!

    • 7月6日
 ママリ

毎朝爽快というピンクのパッケージのヨーグルトドリンクを夕食後飲んで毎朝出してます🙆
ぜひ試してみてください✨

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます😊

    そして、今まさかの出ました!😭💦笑

    次からスーパー行った時見てみます💓

    • 7月6日