妊娠・出産
歩いたりしてれば1分間隔で張りも痛みもくるけど座って大人しくしてると…
歩いたりしてれば1分間隔で張りも痛みもくるけど座って大人しくしてると全然何もない…🥲
今日3回もおしるしきてるのに😂
- はじめてのママ(3歳4ヶ月, 6歳)
コメント
みそ
私も歩いてると間隔が3,4分でとまると何も無くなっちゃうので階段登って歩いてスクワットして休憩してを1日続けたら産まれました笑
階段登るの結構効きましたよ！！
はじめてのママ
どのくらいの時間してましたか？😂
みそ
歩くの10分、階段登るの5分、スクワット5回
って少しずつを休憩挟みながら1日やってました！