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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

妊娠中に腰が痛むのですが、マッサージ以外に自分でできる対策はありますか。

妊娠中腰がすごく痛くなるんですけど、皆さんどうしてますか？？🥲
マッサージしてもらうとまだマシになるんですけど
そんなに常にマッサージしてくれないので…
自分でできることってありますか？🥺

コメント

mako

スポーツをしてたので、腰が痛い場合はお尻の筋肉をほぐす事がいいと聞きました！
自分で叩くことや、テニスボールをお尻で踏みつけるのはいかがですか？？🥰

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど！テニスボール買ってきます👼🏿ありがとうございます！！！😫🎶

    • 7月2日
さんしん

私も安定期入った辺りでかなり腰が痛くなっていましたが、クッションを買ってシムスの姿勢で寝るようになってからは腰痛が減りました！

マタニティマッサージ行きましたが、もっとやって欲しいのに〜！って気分になったので不完全燃焼だったので、それ以来行ってません笑

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