※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

太ももの前と外側の張りをなくすダイエット方法知りませんか?食事の制限…

太ももの前と外側の張りをなくすダイエット方法
知りませんか?

食事の制限と毎日1時間ほど筋トレなど
momomiさん、ひなちゃんねるさんの
トレーニングをやって

なるねぇさんの足のマッサージをして

筋膜リリースを使ってます。

一ヶ月ほど続いてますが
太ももが厄介で( ; ; )

コメント

ます

個人的にはマッサージ・リリースよりストレッチですね。

しっかりと筋肉伸ばした方が良いです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね。試してみます!

    • 7月8日