夫婦喧嘩の後にぎっくり腰になりそうで不安です。痛み止めを飲み、湿布を貼りましたが、他に対処法はありますか。

はじめてのママリ

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  のざき

  ありがとうございます！
  なんだか精神的にくる喧嘩です。
  もしや炎症？！と冷やした方がいいかとおもい、保冷剤で冷やしてしまいました…
  こんな時でも旦那は夜寝て朝まで起きずぐっすりで、わたしは3.４回起きてるのに
  日中めちゃくちゃ疲れたアピールしてきて嫌になりました。

  • 6月27日
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  はじめてのママリ

  直後は冷やしても良いそうですが、筋肉の強ばりも原因になるので足などは温めた方が良いです💡
  私は少し寒くなってきた時期に足を冷やすと必ずなるので😭
  
  嫌になりますね😭
  お大事になさってくださいね(´；ω；｀)

  • 6月27日
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  のざき

  ありがとうございます🙇‍♀️
  冷え良くないんですね。
  足首ウォーマーしています。
  あと、イライラも腰痛になりやすいらしいので感情コントロールもできるようになりたいです。

  • 6月29日
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  はじめてのママリ

  そうそう、お金のストレスが特に腰痛になりやすいそうですよ…🙄
  あとはぎっくり腰の腰痛は関係ないですが、背中〜腰にかけては腎臓が疲れてる時も痛くなるそうです。
  
  感情コントロール、大事ですよね😖！！
  コンサルタントの主人から教えてもらいましたが、感情コントロールの第1歩は自分がなぜ怒っているのかを考えることかららしいです。
  私も感情をコントロールできるよう練習中です😭！
  共に頑張りましょうね٩(🔥▽🔥)۶

  • 6月29日