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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

3食のうち１食だけでもダイエット食に変えるだけで痩せたりしますか?も…

3食のうち１食だけでもダイエット食に変えるだけで痩せたりしますか？

もちろん、運動、筋トレなどもします。

コメント

みーちゃん

他の2食でドカ食いしなければ痩せると思いますよ💡
夜置き換えるのが一番効果的です！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    朝はお茶碗一杯のご飯で
    お昼は正方形の小さいお弁当箱に冷食2、3個詰める程度とおにぎりふたつ、またにお弁当無しでおにぎり二つの時もあります。
    これはドカ食いにはならないですよね。
    朝昼は今まで通りで夜だけダイエット食にしてみます。

    夜置き換えるの効果的なんですね！いいこと聞きました！
    ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

    • 6月18日

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