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ままり
妊娠・出産

妊娠30週の経産婦です。運動不足感じています。ウォーキングがおすすめでしょうか？

妊娠30週の経産婦、あと半月ほどで産休に入ります！

同じくらいの週数の皆さん、毎日運動などされてますか？🧡
上の子もいるので日頃全く動かないわけではないんですが、在宅勤務で運動不足な気もしてて、、
体重も増える一方だし、お腹が張らない程度にウォーキングくらいした方が良いですかね😂

コメント

あかずきん

私も30週です！
仕事が休みの日は毎朝30分から1時間歩いてます！
元々体力がなく1人目出産する時に疲れたので
体力の為と体重の為に歩いてます！

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます😊
    おやすみに毎朝、素晴らしいです😳✨✨
    日中はもうだいぶ暑いですもんね💦
    私も涼しい時間にウォーキングしてみようと思います😊💗

    お互い残りの妊婦期間がんばりましょうね💪🏽🧡

    • 6月18日
  • あかずきん

    あかずきん

    私の地域は6時半過ぎると暑くなってきてます😅
    毎日眠いのに5時半とかに起きるので
    気分転換に早くお散歩楽しいです♪
    お互い頑張りましょう！！

    • 6月18日
まろん

毎日運動はしてないですがなんだかんだで毎日外に出て駅まで歩いて買い物したりしてるので結構歩いてます😂

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます😊🧡
    私も皆さん見習ってすこしでも体のために歩こうと思います😇💪🏽

    • 6月18日

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