サプリ・健康
産後ダイエットについて、運動と食事が重要だと理解しているが、甘いものが欲しくなり、つい食べてしまうことに悩んでいます。現在の体重は60キロで、母乳育児をしているが、痩せる効果を感じていません。
あと3キロ。。。
あわよくば、5キロ。。。
痩せたいです。
産後ダイエット何しましたか？
やっぱり運動と食事ですよね😭😭😭
わかってはいますが、チョコとか甘いもの欲してしまって、つい食べてしまっています🥲
166センチ60キロです💩💩💩
1人目妊娠する前は、55キロでした。
2人目妊娠する前は、57キロでした。
いまは、ほぼ母乳です！（ごくたまに出先でミルクあげるくらい）
母乳で痩せるとか嘘でした💩💩💩
- はじめてのママリ🔰
コメント
toma
今まさにダイエット中で、ようやく産前の体重まで戻りました！
私も甘いものがやめられず、食べてしまうので…上白糖をやめてラカントに変え、ゆるく糖質オフ+YouTubeの宅トレ動画で筋トレしました！
糖質を気にするようにしてからは、1ヶ月半で2.5kg痩せました💨
退会ユーザー
まだ産後2ヶ月ですよね🤔
これからじゃないですか👍？
私は卒乳してから夏にたまーにランニングしたりしてました！
ほんと週1行くか行かないかですが、気分転換にもなるし汗もかくしオススメです👍
ただ卒乳してないとおっぱい痛すぎて無理かもしれないです😂😂
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
産後2ヶ月じゃ、まだまだですかね？🥺💕
なんか全く痩せないので、落ち込んでました。笑
やっぱり運動ですよねー😵💫💕早朝に愛犬の散歩だけでも頑張ってみようかなぁ🥲- 6月18日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございますー！
やはり、糖質ですよね😵💫💦
時間見つけて、運動も頑張ってみますー！