コメント
阿寒湖
チーズお好きでしたら、
スライスチーズやベビーチーズをレンチンして作るチーズチップスがオススメです😋
｢レンジ チーズ チップス｣でレシピ検索してみてください✨簡単でおいしいですよ！
あとは牛乳にゼロカロリー甘味料で甘味をつけたもの、無糖ヨーグルトを同じくゼロカロリー甘味料で甘くしたものも、甘いもの摂取した感じはします😋
はじめてのママリ🔰
低GIのカカオ70%チョコレートを食べたり、牛乳に蜂蜜入れたりしてました😅
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
70%チョコなら血糖値あがらないですかね？？
私も前、食べてたんですが、チョコ＝血糖値あがるイメージがついてしまって💦- 6月16日
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はじめてのママリ🔰
診察の時に聞いてみたら
1つくらいなら問題ないと言われました😅
低GIでもチョコ＝血糖値が上がってしまうのですね💦
数値によって指導内容が違うかもしれないので流してください💦💦- 6月16日
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はじめてのママリ🔰
いえ💦
すみません😂
こないだまで、普通におやつ食べてたのですが、最後の悪あがきしてるだけなんです😅
この2週間だけ気をつけてもって感じなんですけどね💦- 6月16日
はじめてのママリ🔰
そうなのですね😃
私も我慢できない時は甘いの食べてました笑
1ヶ月の血糖値の平均値が数値に出るって言われた事あるので効果はあると思います！
健康診断良い結果だといいですね😊
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はじめてのママリ🔰
食べてしまいますよね😂
痩せ型なので、食事量はへらせないので、血糖値だけが課題です😂
ありがとうございます✨✨- 6月16日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
チーズ大好きです！
スライスチーズあるので、今から作ろうかな、、笑
0カロリーはコーラしか飲んだことないです😮
阿寒湖
ゼロカロリーの説明が分かりづらかったですね、すみません😅💦
ただの牛乳や無糖ヨーグルトに、カロリーがゼロのシロップ(お砂糖の売り場に一緒に並んでます)を入れて、自分好みの甘さにする感じです。
私はパルスイート愛用してます😋
甘ーいカフェオレとかも罪悪感なく作れますよ！