ヒップアップをしてどれくらいできいてきましたか？デニムとか履くとお尻のお肉がのっちゃってすごお嫌なんです😣

退会ユーザー

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  はじめてのままり🔰

  竹脇まりなさんのですかね？？✨✨

  • 6月14日
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  退会ユーザー

  まりなさんのもやりました！
  慣れてきたらひなちゃんねるのをやってました☺️
  ひなちゃんねるのほうが、より引き締めが感じられるので…
  まりなさんのは全部無理なく出来るので続けやすいです😳

  • 6月14日
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  はじめてのままり🔰

  ひなちゃんねるやばいですよね😹！！生理中もやられてますか？私生理来るとやらなくなってしまってそれからやらない日が続いてしまいます😹

  • 6月14日
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  退会ユーザー

  生理中私も一気にやる気がゼロになります😇笑
  でも生理明け踏ん張ってまた筋トレ始めて毎日筋トレが続くと逆にやらない日は気持ち悪いというか物足りない気分になって来ますよ😉💕
  元々飽き性で1週間続けばすごい！って旦那に言われるくらいでしたが3ヶ月続いたらもう習慣になってきます！
  ながらでストレッチまで出来るようになりました🤣
  ゴロゴロしながらでもどこかトレーニングするようにしてます笑
  体重はさほど変わってないですが…🥲

  • 6月14日