コメント
退会ユーザー
産後から筋トレと有酸素やってキープしてます！子供が朝起きる前か夜寝た後にやってます！あとは単純に食べ過ぎないように意識してます😗今はボディメイクがしたくて脂質なども気にしてるのでファーストフードやラーメンなどは随分と食べてないです！でもそのおかげで産後の伸びたお腹も引き締まって産前よりまともな体になりました🤣
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スー
おお〜素晴らしい‼︎
こんな時間に回答ありがとうございます😊
やはり筋トレ、運動、食べる量や内容を見直した方がいいですね☺️
筋トレは始めていて、もうすぐひと月になります！あとは食べる量や内容を考えていこうと思います！