サプリ・健康
汚い話です。無理な方は見ないでください。少し便秘気味で、いつもオナ…
汚い話です。
無理な方は見ないでください。
少し便秘気味で、いつもオナラしか出ません。
しかも臭い( •́ฅ•̀ )…失礼しました。
臭いのが一番嫌です😭
便秘にいい物ないですか？
- 凰芯のママ(妊娠11週目, 生後7ヶ月, 2歳9ヶ月, 4歳2ヶ月, 6歳)
コメント
ゆんた
食物繊維、水分、運動はされてますかね？？🤔✨
私は整腸剤飲んで、シリアルをヨーグルトで食べると毎朝必ずあります😊
ママ
通ってる産婦人科で薬もらえませんか？？
-
凰芯のママ
便秘薬を次の健診で貰おうと思います💦
- 6月12日
凰芯のママ
運動してないです😱💦
ストレッチをしてます。
水分も足りてないんですかね😥
ゆんた
水分は少ないと固くなるので、水分はちゃんと飲んでる方がいいですよ✨
凰芯のママ
たくさん飲んでもおしっこしか出なくて😭
腸を動かす運動をした方がいいのかな？って😥
ゆんた
お腹を時計周りにマッサージしたりするのも良いみたいですね！😊
おしっこにでちゃうんですね💦
ウォーキング良いかもしれないです😊
凰芯のママ
やってみます！
ありがとうございます！
ゆんた
良くなるといいですね😊