ママリ
後期はいってぐんと増えるので10kg以内くらいにおさめたいならちょっとおさえたほうがいいかもですね😭💦
ママリ
優秀だと思いますっ✨
ママリン
つわりで、減った分なら大丈夫と言われました！
1か月1キロ増が理想と言われました😉
朝昼は、好きな物普通の一人前食べて夜は野菜中心にしてますが、炭水化物取るときもあります！
39110
少し増えすぎかもですね…
20週までは＋2kgが良いそうです◎
後期は増えやすいので、今は抑えた方がいいそうです◎
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