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こんばんわ！分かります！！
私も朝方になると毎日！ふくらはぎが半端無い痛みに襲われ飛び起きていました！！
急激に体重が増えたりしてますか？？？
体重増えたりしてると、つる。と聞きましたよ！！
つる場所の筋肉をほぐしておくと良いみたいですよ！！
よく動かしたり！
用は、運動不足とかで、なり易くなるみたいですよ！
頑張りましょうね(●'ｗ'●)
ふう
足がつるのは、カルシウム不足だそうですよ！私も毎日手足がつるので医師に相談しました。
妊娠中期以降は、毎日牛乳200cc(コップ1杯)欠かさず、小松菜やしらすなどカルシウムの多い食事を心がけてみてください(*^^*)
二児のママ
私も今30週で、寝る時左右変えてねてますが、毎日痛いですよ。足を高くして寝るとつらないとか聞きますが、意味ない気がします。
☆
初めまして！
私も31wです（＾ν＾）
わかります！
最近ほんとに寝付けません！
呼吸も浅く辛いです！
足をつったときはほんとに
痛いですよね⤵︎
お互い頑張りましょう！
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