コメント
しばふ
仕事復帰したら痩せましたよ〜
マークアーサー
4ヶ月間 ３キロが全く減りませんでしたが、抱っこ紐で頻繁に出かけるようになって少しずつ落ちてきました。筋トレやストレッチは数ヶ月前の方が頑張ってやってたのに(*-∀-)ゞ
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やまさお
ありがとうございます！
ほぼ毎日抱っこ紐して買い物行ったりしてるのに…
ぜんぜん痩せません（笑）- 9月14日
かぼちゃ
腹筋するよりスクワットのほうがいいですよ(^ ^)
あとはカロリーコントロールです。
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やまさお
ありがとうございます！
スクワットですね(〃艸〃)
頑張ってみます‼︎- 9月14日
ちびっこmama
とにかく子供がおりこうに遊んでる時は、動いてます！笑
私も足パカしてますよ♬
あとは、本気でラジオ体操したりヨガや長友式体幹トレーニング、ネットで見た簡単そうなやつなどを今だって！時にしてます〜
なんか、DVD見ながらっていうのが続かなくて…( ；´Д｀)
必ず毎日するものは５つくらいです！
私は体重は気にせず、体脂肪率とウエストや太もものサイズを計測、何より見た目重視で置いてやってます！
食べたいもの食べますが、５倍粥を基本食べてます！
やっと１１ヶ月にして産前より痩せましたが、まだブヨブヨなので頑張ります♬
ちなみに運動大嫌いなタイプです…笑
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やまさお
ありがとうございます‼︎
同じく運動は苦手なんですが…
20代の時は何もしなくても普通に痩せてましたm(_ _)m
やっぱ歳ですね…
毎日まだ足パカ頑張ってます‼︎
あと間食をやめました(〃艸〃)- 9月14日
やまさお
ありがとうございます！
仕事復帰しないでこのまま退職なんですm(_ _)m
仕事復帰なら確実に痩せたはずです（笑）