1歳2ヶ月の娘が寝つきが悪く、イライラしています。日中は元気に過ごしているが、夜になるとなかなか寝付かず、ストレスを感じています。早く寝る方法を知りたいです。
1歳2ヶ月の娘の寝付きが悪くイライラしてしまいます。
例えば今日なのですが
朝7時に起き、
11時から1時間ほど昼寝をし、
20時に寝かしつけを始めましたが
結局寝たのは22時過ぎでした。
これだと1日10時間睡眠で少ない気がします。
12時に起きて22時頃寝ましたが
10時間も起きてられるのは普通なのでしょうか？
外へも遊びに連れて行ってるし
家の中でもずっと元気に遊んでいます。
寝かしつけに2時間もかかると
他にやることあったのに、
もうこんな時間じゃん、、などと思ってしまい
すっごくストレスです。本当にイライラします。
どうしたら早く寝てくれるようになるのでしょうか。
- りり(1歳4ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
riri
お昼寝が2時間なのを1時間に減らすのはどうですか？
お友達は1歳すぎで昼寝なしになり19時就寝だったので、もしかしたら昼寝がいらないタイプなのかもしれません😢
NA
わかります外も連れて行って遊ばせてるのに寝てくれないのイライラしちゃいますよね。娘もいきなり寝かしつけに2時間とかかかるようになって、昼寝を13時からはじめ、1時間半で起こすようにしたら、20時半～21時には寝れるようになりました！なのでお昼寝の時間が長いのか、お昼寝が早すぎて夜寝る頃には眠いピーク超えてハイになってしまっているのか、、かなと思いました参考までにです、、🤔
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りり
コメントありがとうございます🙇
これ以上どうすればいいの？って
本当に頭を抱えてしまいます😭
昼寝は1時間ほどで切り上げる
ようにしてるんですが
眠いピークを超えてしまっているの
かもしれません😔
ピークのときに寝かせられるよう
もっと工夫しなくちゃですかね、、- 6月1日
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NA
わかります抱えますよねこっちはまだまだやることたくさん残ってるのにって 😭
娘も11時から1時間半の昼寝だけだと夕方グズグズしてでももう15時以降は寝かせたくないので起こしてたら夜は眠気どこに行ったのかな？🙂って感じで全く寝ません 、、
最近は、お昼食べてからの13時頃からもう抱っこで寝かしつけちゃってます 本当はセルフで寝てほしいのですがそんな気全く娘にはありません… 強制ねんねです🤔- 6月1日
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りり
子供にイライラしてしまう自分にも
イライラしてしまって
ほんと悪循環です、、😭
お昼食べてからのお昼寝が
1番ちょうどいい時間かもしれないですね❣
抱っこの寝かしつけなかなか
キツイ重さになってきてますよね、、、
セルフで寝ねさそうなときは
強制ねんねやってみます🤔！笑- 6月3日
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NA
わっっっかります 😭 自分にイライラしますよね (；＿；)
午前中 。目一杯遊ばせて疲れさせて、お昼ご飯 多少グズられながら食べさせて、寝かせてます！
強制ねんねも始めは手こずるかもですがリズム掴んでしまえばこっちのもんなので頑張ってくださいうまく行きますように 🙏🏻☘️
娘もいつまでこのリズム続くかわかりませんが 😂- 6月3日
なの
12時に起きて20時まで起きてるのがきつくて疲れ過ぎてなかなか寝れないって場合もありますが、今までは大丈夫だったってことですかね🤔
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りり
コメントありがとうございます🙇
長時間起きていられて
夜寝なくなったのが
ここ1ヶ月くらいなんです😢
体力がついたのかなあと思ったのですが
逆に疲れすぎちゃったんですかね😔- 6月1日
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なの
お昼寝1回になったのもここ1ヶ月ですかね？🤔
うちは起床から昼寝までが4～5時間、午後起きてるのは6～7時間だといい感じです！
寝るまで30分は元気に動き回りますけどね😂- 6月1日
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りり
そうですね😭寝るのが遅い→朝起きるの遅くなる→お昼寝1回になってしまいました😭
なるほど！！参考にさせていただきます💖ありがとうございます❣- 6月3日
退会ユーザー
うちも同じことで悩んでます。
ただここ2日、20時、20時半に寝ました！
変えたのは お昼寝を3時までにした(前は4時までの時もあったので)
もう1つはお風呂の時間です。うちはご飯前に入ることにしました。
今思うと、ご飯→お風呂だと眠くてもお風呂で目が冴えてしまい、寝るってなってもまだ暑くて寝れなかったのかな？と…
お風呂先だと夕ご飯のあとも余裕あるので、遊ぶか気長に寝かしつけるかしてます。
すでにやっていたらすみません😭
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りり
コメントありがとうございます🙇
今までご飯→お風呂だったのですが
主人の仕事の都合もあって
最近お風呂→ご飯になってたんですけど
なかなか寝てくれません、、😢
ちなみにママさん、お風呂は
何時頃いれていますか？？- 6月1日
りり
コメントありがとうございます🙇
お昼寝は1時間ほどにしてるのですが
なくてもいけるんですかね、、😢
大丈夫そうだったら
お昼寝なしで過ごしてみます！
親切にありがとうございます☺♡