恥ずかしながらかなりの便秘です。笑良くて１週間に一度。悪くて２週間…
恥ずかしながらかなりの便秘です。笑
良くて１週間に一度。
悪くて２週間でない時あります。
1週間も過ぎるとお腹が張ってくるし硬くなって出す時痛いので、１週間がたつまえにマグネシウムの薬をのんで出したりしてます。
原因は水分不足です💦
どうしても水分をあまりとらなくて、意識して飲まないと1日1リットルぐらいしかのみません😭
同じ方いますか？💦
ひどい便秘の方最高どれぐらい出なくて、どのように改善しましたか？😭
- はじめてのママリ🔰
ままり
アマニ油をスプーン1杯毎日飲むようにしてから便秘知らずになりましたよ！
ママイ
同じでした！でもコーヒーを飲むようになってからなぜか快便です！
そんな効果があるとかはわからないし調べてないんですが、、、
しかもスルッと出るタイプの便で痛くもないです！
以前は痛くて出産と同じくらい辛いんじゃ？と思ってたくらいですし、便が硬すぎるのかトイレ詰まりを起こしてました😅
(汚くてすみません)
( ͡° ͜ʖ ͡°)
2週間とか出ないです😅
良くて5日とか？もはや前いつ出たか記憶無いです😭
2.3日毎日出るの何故か生理の時くらいでした🤣
出ないと更に食欲も増す…笑
私も水分ほぼとらない方だと思います🥺
同じ方がいて嬉しくてコメントしちゃいました💦
未だに改善してないので参考にはならなくてごめんなさい🙏
き
バーリーマックスってゆうスーパー大麦おすすめです🤗
3種類の食物繊維が入っており
腸活にすごく良いみたいなんで
よかったらぜひお試しください☺️
バニラビーンズ
仲間です😭😭
2週間となるとかなりしんどいですよね😢😢
わたしは飲むヨーグルトを飲むようにしたところ３日に1回出るようになったので様子見てます🤔
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