サプリ・健康
仕事初めてから全然寝れなくなった~💦睡眠改善薬飲んだりしたけどまった…
仕事初めてから全然寝れなくなった~💦
睡眠改善薬飲んだりしたけどまったくだ~😩
クマすごいし嫌だ~😭
やっぱ眠剤もらうしかないかな~😭
- ぽにょぽよｯｯ☆(妊娠29週目, 1歳7ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
🧸
私、眠剤飲んでも寝れません😇笑
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どうされてるんですか？
🧸
今は眠剤飲まずに寝てます！
眠りは浅いままですが眠剤飲んでも効かないし副作用でしんどくなるだけだったので辞めました！
⭐︎
24時間全く寝れません
どうすれば眠れますか？
🧸
それはわからないです😭
私もともと眠り浅くて、スマートウォッチで睡眠計測してやっぱり浅いなって思ったので眠剤もらいました。
今思えばスマートウォッチがどれだけ正確かわからないのによく簡単に薬に手出したなって後悔してます😭💦
私は全然できてないですが、寝る1時間前にはスマホ辞めたり、寝る1.2時間前にお風呂はいったり（40度くらいの湯船にゆっくり浸かる）でも寝れるようになるみたいですが。。
24時間眠れないってめちゃくちゃきついですね😱
薬飲んでないんですか？
⭐︎
ありがとうございます
産後うつで、薬飲んで数時間です😢
🧸
そうなんですね😭
数時間。。
不眠症って本当しんどいですよね💦
イライラするし体調悪くなるし😢😢