サプリ・健康

フルタイムで働いている方、運動する時間ありますか?最近転勤して電車通…

フルタイムで働いている方、運動する時間ありますか？
最近転勤して電車通勤から車通勤になり、、
食事制限をしても全く減らなくなってしまいました。
以前は食事制限をすれば通勤が運動になっていたのかすぐ減っていました😭

基本ワンオペなので、寝た後が自由時間なのですが
寝かしつけにも時間がかかるので、そこから運動していたら何時になるのやらで、、、

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