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もふもふ
家事・料理

低カロリーの野菜のおかず教えてください!乳腺炎気味で脂っこいもの、甘…

低カロリーの野菜のおかず教えてください！

乳腺炎気味で脂っこいもの、甘いものだめで😭

コメント

はじめてのママリ

マヨやオリーブオイルもダメなら和食系おかずが良いですよね。
ほうれん草なんかの葉物の胡麻和え、白あえ。キャベツや白菜も美味しいですよ。
あとはピーマン、根菜、茄子なんかの煮浸しも良いですね。今の時期だとトマトやカブも煮浸し、なかなかいけますよ！

  • もふもふ

    もふもふ

    なるほど！！
    煮浸し系ですね！
    和食作るの下手人間ですがやってみます！ありがとうございます😊

    • 5月24日

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