コメント
猫LOVE
2年弱かかって30キロ痩せました😆でもまだ継続中です✊
コロナが流行る前はプールで歩いてました
コロナが流行ってからはジムに行けないので、エアロバイク買って家で漕いでます
あとはどこに行くにも歩くようにして、夜はウォーキングしてます
土日は旦那と子供とガチでサッカーやキャッチボールやバスケして体動かしてます😅
食事は朝は飲み物だけ
昼と夜はおかずだけです
平日はお米抜きです
土日は好きなもの食べてます😆
猫LOVE
仕事終わってからなので1時間半漕いでます😆
エアロバイクかなり汗かくのでいいですよね😊
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ままリ
1時間半もですか！
私40分で限界です🤣
かなり汗かきますよね👍- 5月19日
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猫LOVE
膝が壊れそうになりますよね🤣
最初は30分、1時間、1時間半と長くしていきました😆- 5月19日
えびてんどん
妊娠中に35キロ増えて40キロを1年で落としました！(45キロ→80キロ→40キロ)
産後は完ミだったので気にせず炭水化物抜き、歩く、腹筋などの筋トレをしてましたよ😊
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ままリ
一年で！？すごいです😭💗
- 5月19日
ままリ
まだ始めたばかりなんですが
私も同じくエアロバイク２日目です！
ウォーキングしたいんですが旦那が遅いので行けず…
休みの日は子供と公園で走りまくってます💦
私も日曜日は好きなもの食べてます！
エアロバイクなんですが1日どれくらい漕いでますか？😭