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めえ
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148センチ49キロでBMI22の女性が、標準体重から痩せにくいと感じています。食事制限と運動を試みても体重が減らず、同じように痩せた方のダイエット方法を知りたいです。

148センチ49キロです。BMI22なので標準体重ですが見た目はデブです🥺標準体重からだと痩せにくいみたいで、食事制限と運動してもなかなか体重落ちません、、、
同じように標準体重から痩せられた方、ダイエット方法教えていただきたいです。

コメント

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食事を減らしました！自分にあったファスティングみたいなのもしていたら食べる量も変わりました！
若い方が痩せやすいのでダイエットは早めにするのがいいなと思って頑張りました！

  • めえ

    めえ

    ファスティングやったことないですが、きつそうですね🥺
    確かに若いうちにですよね。がんばります！

    • 5月18日
はじめてのママリ🔰

私もBMI22です。なかなか痩せないですよね。
食事、運動を中心に地道に頑張っています。

  • めえ

    めえ

    ほんと痩せないです...
    地道にやるしかないですね

    • 5月18日

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