体重増加やむくみが気になります。対策しているけれど効果がイマイチで、何か改善方法はないでしょうか？助言をお願いします。
こんにちは( ^ω^ )
来週で9ヶ月に入ります！！
最近足と顔のむくみが凄いです。
着圧ソックスを履いて足を高くして寝ているのですが、朝はキュッとなっていてもお昼過ぎにはもうパンパンで…
顔は丸くなってて(´；ω；｀)
朝見るたびにいやになります。
この時期体重が増えやすいってよく聞くのですが、8ヶ月入ってから+3キロ( ；∀；)
本当にもーなんとも言えないです。
塩分もあまり取らないようにしているし、
散歩もしています。
体重増加もむくみも
もう産むまでは仕方ないのかな？？
こんなことしたらましになったとか、
なんでもいいのでありましたらよろしくお願いします( ；∀；)
- えり(7歳, 9歳)
Mママ☆
私もそのくらいの時期はパンパンでしたー(>_<)
顔も寝起きは特に別人(´д｀|||)
まさにアンパンマン、足はぞうさんでした(>_<)
寝る前に大量に水分とらないとまだマシだったかも
でも結局何やっても完全にむくみとることはできず、出産に、至りました(;つД｀)
検診の時に指摘されてないなら大丈夫だと思いますが、むくみの事相談してみるのもいいかもしれないですね(>_<)
ちなみに出産した途端ウソのようにスッキリしました！
むくみがなくなったからか体重も退院時にストーンと落ちてました♪
ぷぴぴ
お風呂の中やお風呂上がりにマッサージしてます★
そのおかげか今のところ1度もむくみは言われてませんよ(^^)
体重はここ2週間で3キロ太りました(°_°)笑
妊娠前からだと今プラス18キロです笑
ダイエットしてもダメだし体重管理難しいですよね(¯―¯٥)
太りすぎて夜は白ごはん2口まで、野菜を最初に、と言われました！
えり
私もアンパンマン状態です( ；∀；)ww
取らないのもよくないとか聞いたのである程度は飲んでるかも…
寝る前は控えめにします。
やっぱり出産するまでは我慢ですねm(__)m
体重はキープするのがこのましいとは言われましたが…徐々に増えてます( ；∀；)
頑張ります！ありがとうございました！
えり
マッサージは一応してるのですが、どうしてもお腹がはったりなどがあって結局できなかったりとかが多くて…
体重は妊娠前にくらべたら
つわりで-10キロスタートの
そこからどんどん戻って
いまでは妊娠前より+5キロです(；ω；)
もともと太っているので…
体重キープと言われていますが
どうしても増えてしまって。
食べないのもあかちゃんに悪いしm(__)m
野菜中心なのになんで…ww
ありがとうございました٩(ˊᗜˋ*)و
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