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退会ユーザー
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ハッチ
毎日２００００歩歩いてます。
退会ユーザー
凄い！
足を痛めたり…は
病院行きました？
80になるとプロテインより
食事に気をつけた方がいいのかなと(￣▽￣;)
ハッチ
そうなんです(;^_^A
筋肉をつけるために歩きすぎて痛めてるせいか今は１５０００歩に減らしていると思います。食事も結構気を使ってるようなのですが中々です💧
退会ユーザー
関節を痛めてる場合だと逆に炎症を起こしかねません(；A；)
プロテインはタンパク質なので鶏肉を多めに…とかどうでしょうか！？
定期薬を飲んでいる場合
念の為 プロテインを飲むのであれば主治医に確認した方がいいかも知れません！
ハッチ
ありがとうございます！父に伝えてみます。