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ハッチ
サプリ・健康

父が八十歳で筋肉の減少に悩んでおり、プロテインが効果的でしょうか。

父はもう八十になります。筋肉の減少に悩んでます。足を痛めたりとかです。
助けてあげたいのですがプロテインとかがいいでしょうか？

コメント

deleted user

運動してますか？

  • ハッチ

    ハッチ

    毎日２００００歩歩いてます。

    • 5月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    凄い！
    足を痛めたり…は
    病院行きました？
    80になるとプロテインより
    食事に気をつけた方がいいのかなと(￣▽￣;)

    • 5月5日
  • ハッチ

    ハッチ

    そうなんです(;^_^A
    筋肉をつけるために歩きすぎて痛めてるせいか今は１５０００歩に減らしていると思います。食事も結構気を使ってるようなのですが中々です💧

    • 5月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    関節を痛めてる場合だと逆に炎症を起こしかねません(；A；)

    プロテインはタンパク質なので鶏肉を多めに…とかどうでしょうか！？

    定期薬を飲んでいる場合
    念の為 プロテインを飲むのであれば主治医に確認した方がいいかも知れません！

    • 5月5日
  • ハッチ

    ハッチ

    ありがとうございます！父に伝えてみます。

    • 5月5日

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