※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ナナ
サプリ・健康

産後ダイエット何から始めたらいいのか分かりません。甘いものが大好き…

産後ダイエット

何から始めたらいいのか分かりません。

甘いものが大好きでチョコレート依存性のような感じです...
運動も苦手です。
ご飯はそんなに食べてはいないのですが。。
あと4キロほど戻っていません。
アドバイスお願いします(；＿；)

コメント

tomona

チョコレートが無性に食べたいならマグネシウム不足かもしれないですね💦
ナッツとか海藻をよく摂るようにすると、過食は治まるかもしれないです(^o^)
甘いものが欲しい時はタンパク質が足りてないと聞くので、ご飯は少なめにして歯ごたえのある肉類を摂るといいんじゃないでしょうか☺️？
無理に痩せようとせずに、食事内容がバランスのいいものになるようにしていくと自然に体重も戻っていくと思いますよ🌈🌈

おすすめのママリまとめ

「産後ダイエット」に関する質問

「産後ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング