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福ちゃん👶🏻💙
雑談・つぶやき

雨のせいもあるのかな?お腹も大きくなってきて…久しぶりにパニック発作…

雨のせいもあるのかな？
お腹も大きくなってきて…
久しぶりにパニック発作起こりそうで怖くて怖くて
息苦しくなってくる。
そして涙も出てくる。
深呼吸して、「大丈夫」って言い聞かせよう。
私は頑張ってる。
大丈夫。深呼吸してれば死なないから大丈夫。

コメント

はち🐶

大丈夫、大丈夫です😊
私も妊娠した時たまになってました💦
きっと雨のせいです☔️
頑張り過ぎないでゆっくり深く呼吸しましょう✨

  • 福ちゃん👶🏻💙

    福ちゃん👶🏻💙

    コメントありがとうございます。
    初めて経験する事ばかりで怖くなってしまいます😢
    ありがとうございます。
    横になってゆっくり深呼吸します😢

    • 5月1日

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