コメント
やすみん
寒暖差もある時期ですし疲れも重なって自律神経が乱れているのかもしれないですね☺️💕✨
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やすみん
寒暖差もある時期ですし疲れも重なって自律神経が乱れているのかもしれないですね☺️💕✨
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ままちゃん
自律神経ってどうやったらよくなるんですかねーー？😭😭😭😭
やすみん
ストレスや疲れから乱れるので、できる範囲内でのリラックスで副交感神経を整えてみてはどうでしょうか？深く深呼吸をしたりリラックス効果のあるアロマなんかは手軽にできそうですね☺️
時間があればゆっくり半身浴なんかもいいですが、子育て中はそうもいきませんよね💦