コメント
退会ユーザー
夜は少なめに白ご飯は食べない、ゼリーや刺身こんにゃくなどを意識的にたべてます！
ストレスに感じすぎると余計に増えちゃうので
そこまで気にしないようにしています💦
はじめてのママリ
食べてる量が変わらないのに体重が増えるのは、浮腫が原因だと思います😭私も37週入ってから劇的に体重が増えショックで悩んでいましたが、食べる量を減らすほど食べてないしなぁと思い産院で相談すると、浮腫が原因と教えてくれました。
ブロッコリーやキウイなどカリウムをふくむ食品を食べる。
薄味を心がける。
汁物は飲まない。
水分を細かく分けて飲む。
夜遅く食事を取らない。
サラダから食べる。
を心がけたら浮腫がかなり取れて体重が減りました✨おすすめです^_^
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はじめてのママリ🔰
浮腫なんですか😭😭
ほんと、しょっくで毎日悩んでます(;_;)
ご丁寧にありがとうございます💖
聞いた事心がけて明日からやってみます＼(^o^)／- 4月23日
はじめてのママリ🔰
ゼリーとかにしたらそこまで増えてませんか😊？
そうですよね(;_;)あまり考えないようにします😢