子供の健康のために日々食べさせてる食べ物などありますか?☺️

納豆、味噌汁、ブロッコリー、リンゴ、バナナ、ヨーグルト、小魚、海藻類
トマトソース、卵、5分づき米、キヌアや豆類なんでも

最低これらを何かしら食べていれば健康を維持できるかなと思います😅

• 4月22日

タンパク質は意識して摂らせてます😺
成長や背の伸びにも影響するようなので✨💦
鶏肉や豚肉等のお肉の脂身は基本的になるべく全部取り除いて、油分は魚の脂やごま油、胡麻、オリーブオイル等で補うようにしてます〜

野菜も食べさせてはいます✨
トマトはそのまま食べるよりトマトジュースの方が栄養吸収がよいみたいなのでトマトジュースも飲ませてます🍀🍀

• 4月22日

毎日できる限りR-1を飲ませてます。毎朝、味噌汁を作ってたベさせて、よく寝かせます。魚と肉を毎日交互に食べさせます。(^^)✋

• 4月22日