もんち
プルーン最強です！！
退会ユーザー
ヨーグルトです！
あと私は牛乳やコーヒーを飲むと何故かお腹緩くなるので
便秘の時はわざとお腹緩くなるもの摂取してます笑
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はじめてのママリ🔰
横入りすみません。全く同じで笑ってしまいました🤣
私も毎朝冷たいコーヒープラス牛乳で
胃腸を整えてます。笑- 4月21日
ゆり
朝一番の白湯。
ヨーグルトや納豆､キムチなどの発酵食品。
たっぷりの水分摂取。
私はこれで毎朝快便です。
はじめてのママリ🔰
わかめ一パック食べるとやばいです
ᵀ ᴹᴬᴹ︎ᴬ𓂃
ヨーグルトは効果ありました⸜ ❤︎ ⸝
退会ユーザー
大人ですかね？😲
私は、はじめて妊娠してから約7年ずっと便秘で一向に改善せず、世間あるあるの品は試しに試しました！
1番効果あったのはキレートレモンです🍃
たまたま数本購入して最近便通いいなと思ったら、この子でした笑
止めるといつもの便秘になり飲めば快便です笑
効果はそれぞれかもですが、ビタミンも沢山はいってるので一石二鳥です👏🏼
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