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りぃさん
サプリ・健康

最近、腰回りと太もも(内側)にお肉がついてしまい困ってます😢何か効果的…

最近、腰回りと太もも(内側)にお肉がついてしまい困ってます😢
何か効果的な方法があれば教えて下さい😭

コメント

むかちん

妊婦さんじゃなければ
フラフープを回す時みたいに
腰を回すと腰回り、
椅子に浅く座って
太ももの間に分厚い本等を
挟んで落とさない様に
キープすると太ももに
ききますよ♪

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