さら
毎晩、白ごはんは抜いています!
ママリ
5日前からしてます☺︎︎
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ぽよ
増え多分体重戻りますか?
ちなみにどんな食事してます?- 4月14日
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ママリ
2kg~2.5kgくらいは落ちます🌱
朝 バナナヨーグルト
昼 豆乳
夜 おかずだけってかんじですかね!- 4月14日
🐏
2日前からしてます!
それまでは好きな物沢山食べてます😂
くぅぴぃ
前日からです😸
かと言って、普段から3食食べてはいますが、食べるものに気を付けて間食も極力しないようにはしてますけど😅
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